Kültür&Sanat

IKIGAI – HECTOR GARGİA & FRANCESC MIRALLES

JAPONLARIN UZUN VE MUTLU YAŞAM SIRRI

Birbirlerinin araştırmalarını okuyan iki arkadaşın, logoterapiden bahsederken karşılıklı sordukları “Hayatın anlamı nedir?, “Mesele uzun yaşamak mı, yoksa daha büyük bir amaç mı bulmalı?” gibi sorulardan bahsederken ortaya çıkan “ikigai” kelimesiyle bu kitabı yazma fikri doğuyor.

Japonyanın güneyindeki bir ada olan Okinawa’da insanların olağanın çok üstünde yaşaması bir çok kişiye araştırma konusu olmuştur. Yazarlarımız olayı yerinde incelemeye karar vermişler. Sağlıklı beslenme, yaşam tarzı, düşünce biçimi gibi bir çok başlıkta inceleme yapılmış ve kitap yazılmıştır.

NEDİR BU IKIGAI?

Okinawa halkı buna kısaca güne başlama sebebi diyor. Hayat amacı ve bunu işlevsel hale getirmek üzere kitapta alt başlıklar halinde bir çok öğüt bulunuyor. Bunlardan birkaçı şöyle: Ne yaparsanız yapın emekli olmayın, Sağlam kafa sağlam vücut, Az stres iyidir…

Kitabın ortalarında kendi ikigaimizi keşfetmemiz bir kaç tüyo da eklemişler.

Kitabın son bölümlerinde ise Okinawa’da yaşayan tatlı bir kaç insan ile yaptıkları röportajları yer alıyor. Ayrıca bir kaç egzersiz modeli de eklemeyi ihmal etmemişler. Yoga, Tai Chi…

ALTINI ÇİZDİĞİM BİR KAÇ CÜMLE

  • Akış; insanın kendini her şeyden üstün tuttuğu bir etkinliğe kendini kaptırma halidir.
  • Beynimiz saniyede milyonlarca bilgiyi alabilir ama sadece bir kaç düzinesini işliyor.
  • Her seferinde bir tanesine yoğunlaşmak akışı yakalamak acısından en önemli unsur olabilir.
  • Yedi kez düş, sekiz kez kalk.

Leave a Reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir